ウエストを絞る為に腹筋をする！は違うみたいやで
はいどうもー、元信です
今格闘している課題のひとつ
立派なウエストちゃんをやっつける！！
で、色々調べてみたのよね
そこに興味深い文言が……
ウエストを絞る為に腹筋してもダメやで
脂肪の下に筋肉つくだけやで
(； ͡° ͜ʖ ͡°)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?
根本的にお腹だけ絞るって事は不可能で
全体の脂肪を落とすって考え方で取り組まないといけないとの事
摂取カロリーより消費カロリー多いと痩せるんやで
うん、知ってる！
みんな知ってる！
という事で、ウエスト絞る計画を見直す必要に迫られております。
食事制限は考えてなかったけど、食べちゃうんだよなー……
ランニングとかは、やだなー……
って発想がデブやん！
脂肪に脳みそがやられる前に取り掛からねばー！
ほな( ﾟдﾟ)ﾉｼ ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ
