2019-03-25から1日間の記事一覧

弛緩と固定のバランス

はいどうもー、元信です。今日もフォームについて書くよー弛緩とは、簡潔に言うと脱力ですね筋肉を緩め力を伝わりやすくするイメージここでいう固定とは、フォームのポジションです。フォームを固めるではなく、身体を固めるフォームの選択をするって事…