アップの重要性

はいどうもー、元信です

今日はアップについて

家練習の時はテキトーにアップしてるんであまり意識してなかったこと

外に投げに行くと、ついついすぐゲームを始めちゃう

だから思ったようにいかないことが多いのではないかって疑問

アップはそもそも

ダーツを投げる為の準備運動なのよね

• 狙った所に入れる
• 綺麗に飛ばす
• グルーピングをさせる

これってアップですることじゃないよね……

投げる為に

• 身体をほぐす
• 動かす
• 指先の感覚を起こす

こんな所を意識してみてはどうだろうか

ってな訳で家練習から試していきたいと思います！

やってみることは

• ストレッチ
• 空投げor狙わないゲーム
• 色んなバレルを投げる

最後のは外ではしづらいから何か代わりになるものを探したいなー

またやってみた感想も書こう！

ほな( ﾟдﾟ)ﾉｼ　ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ